为倡导科学健康理念，助力学子平衡学业与健康，研究生健康所第一、二党支部联合研究生会，于4月21日下午在科学岛会议中心举办了“研途健康赋能，减重科学争霸”主题健康讲座。活动特邀中国科学院合肥肿瘤医院副主任医师陈茉莉主讲，围绕“科学引领智慧减重”的核心理念，系统解析了体重管理的科学路径。

陈医师从当代青年因学业压力、生活习惯引发的超重现状切入，结合BMI指数、体脂率等评估方法，剖析了超重对代谢健康与心理状态的潜在危害；针对常见误区，她强调科学减重需以“饮食-运动-行为”多维干预为基础，并融入针灸等中医特色技术，通过调节体质实现长效管理。陈茉莉医师建议学子利用碎片化时间进行微运动，如步行通勤、拉伸等，并将“饮食记录”“睡眠监测”纳入日常习惯，以点滴积累实现健康质变。

本次活动通过理论科普与实践结合，助力学子树立“学业与健康并重”的长期管理意识，为科研与生活注入健康动能。